Lista sanatoriów z profilem leczenia - osteoporoza

Sanatoria dla pacjentów z rzeszotowieniem kości muszą gwarantować najwyższe bezpieczeństwo, w tym antypoślizgowe posadzki i łagodne zejścia, aby zminimalizować ryzyko upadku. Uzdrowisko powinno oferować dostęp do poradni dietetycznej oraz sprzęt do bezinwazyjnej fizykoterapii. Kluczowa jest tu bardzo opiekuńcza i doświadczona kadra medyczna.

Podczas pobytu leczniczego dominuje magnetoterapia, która stymuluje tworzenie nowej tkanki kostnej, oraz delikatne naświetlania. Bardzo ważna jest kinezyterapia z lekkim obciążeniem, ponieważ kość potrzebuje stymulacji ruchowej, by się nadbudowywać. Pobyty SPA łączą też łagodne ćwiczenia w basenie z bezpiecznym relaksem.

Z powodu kruchości kości, pacjenci mają zakaz uprawiania sportów wysoce urazowych i wymagających podskoków. Należy unikać gwałtownych ruchów, szarpania oraz dźwigania ciężarów. Ograniczeniu, a najlepiej całkowitemu wyeliminowaniu, powinno podlegać palenie tytoniu i picie dużych ilości kawy, które wypłukują wapń z organizmu.

Po powrocie niezbędne jest stosowanie diety bogatej w nabiał oraz stała suplementacja witaminy D i wapnia. Codzienna profilaktyka to również spokojne spacery z kijkami (Nordic Walking), które bezpiecznie obciążają szkielet. Warto też zadbać o usunięcie z domu dywaników i progów mogących spowodować potknięcie.