Lista sanatoriów z profilem leczenia - fibromialgia

Fibromialgia to przewlekły zespół bólowy, który wymaga bardzo ostrożnego, holistycznego podejścia łączącego ciało i psychikę. Pobyt leczniczy skupia się tu na głębokim wyciszeniu układu nerwowego, rozluźnianiu napiętych punktów spustowych oraz łagodnej terapii ruchowej. Taka kuracja przypomina często wyciszające pobyty SPA z dodatkiem profesjonalnej rehabilitacji.

Ośrodek leczniczy zazwyczaj proponuje pacjentom delikatne masaże rozluźniające, ciepłe kąpiele solankowe oraz ćwiczenia oddechowe. Świetnie sprawdzają się wszelkie formy hydroterapii i krioterapii ogólnoustrojowej, o ile pacjent dobrze toleruje zimno. Bardzo ważnym elementem są także relaksacja i spacery na świeżym powietrzu (klimatoterapia).

Pacjenci z fibromialgią muszą bezwzględnie unikać przewlekłego stresu, przemęczenia oraz silnie bodźcowych, bolesnych masaży, które mogą wyzwolić atak bólu. Zabronione jest także nagłe przeciążanie organizmu silnym treningiem, dlatego wszelka regeneracja musi przebiegać w bardzo wolnym, kontrolowanym tempie.

Aby wczasy zdrowotne przyniosły długofalowy skutek, w domu należy zadbać o higienę snu i codzienną, łagodną formę ruchu, taką jak joga, tai-chi czy spokojne spacery. Warto kontynuować techniki relaksacyjne poznane w uzdrowisku i dbać o to, by regularnie korzystać z krótkich form odnowy biologicznej. Zachowanie równowagi między pracą a odpoczynkiem to klucz do przedłużenia efektów z sanatorium.