Lista sanatoriów z profilem leczenia - migrena

Migrena to powszechna, niezwykle bolesna dolegliwość, która potrafi całkowicie wyłączyć pacjenta z normalnego funkcjonowania. Kuracja w sanatorium pozwala na głębokie wyciszenie układu nerwowego i zredukowanie stresu, który jest głównym zapalnikiem ataków. Leczenie uzdrowiskowe i zmiana klimatu zauważalnie zmniejszają częstotliwość i siłę bólów głowy.

Najlepsze rezultaty przynoszą zabiegi relaksacyjne, takie jak masaże karku i obręczy barkowej, które likwidują napięcia mięśniowe potęgujące ból. Turnus rehabilitacyjny dla migrenowców często obejmuje również kąpiele kwasowęglowe, aromaterapię oraz treningi autogenne. Pobyty SPA doskonale odprężają i wyrównują rytm dobowy organizmu.

Podstawowym ograniczeniem jest unikanie znanych "wyzwalaczy" ataku, do których najczęściej należą: brak snu, silny stres, ostre światło oraz nagły hałas. Z diety należy bezwzględnie wyeliminować alkohol (szczególnie czerwone wino), dojrzewające sery i glutaminian sodu. Pacjentom nie wolno także nieregularnie spożywać posiłków, gdyż spadki cukru we krwi prowokują ból.

Po powrocie z sanatorium kluczowe jest wdrożenie zdrowej rutyny - kładzenie się spać i wstawanie o stałych porach. Profilaktyka powinna obejmować regularne ćwiczenia relaksacyjne szyi i karku, poznane podczas wczasów zdrowotnych. Warto dbać o odpowiednie nawodnienie i korzystać z krótkich wyjazdów leczniczych, by rozładować nagromadzone napięcia.