Lista sanatoriów z profilem leczenia - refluks

Refluks żołądkowo-przełykowy to choroba cywilizacyjna potęgowana przez przewlekły pośpiech, otyłość i niezdrowe nawyki żywieniowe. Pobyty sanatoryjne pomagają wyrwać się z tego błędnego koła, szybko niwelując uczucie pieczenia i puste odbijanie. Taka profilaktyka na wyjeździe zapobiega tworzeniu się groźnych nadżerek w przełyku.

Sanatoria podają pacjentom specjalistyczne wody mineralne, które świetnie neutralizują zarzucaną treść kwasową i obmywają ściany przełyku. Ważnym elementem są również ćwiczenia oddechowe z fizjoterapeutą, które uczą prawidłowego oddechu przeponowego wspierającego pracę dolnego zwieracza przełyku. Taki pobyt z zabiegami skutecznie eliminuje przykre objawy i poprawia samopoczucie.

Należy unikać przyjmowania pozycji leżącej bezpośrednio po posiłku oraz noszenia obcisłych ubrań mocno uciskających powłoki brzuszne. Z jadłospisu muszą zniknąć cytrusy, napoje gazowane, pomidory, czekolada oraz mięta, które rozluźniają wpust żołądka. Nawet najbardziej ekskluzywna odnowa biologiczna nie powstrzyma zgagi, jeśli pacjent będzie zajadał się przed snem.

Aby leczenie utrzymało długofalowy skutek, warto wdrożyć nawyk spania z delikatnie uniesionym wezgłowiem łóżka i utrzymywania prawidłowej masy ciała. Zaleca się również kolacje spożywane najpóźniej 3 godziny przed pójściem spać. Prywatne pobyty SPA z warsztatami radzenia sobie ze stresem to doskonały sposób na opanowanie psychosomatycznych rzutów refluksu.